Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
6 sold in last 24 hours
Tags |
Estimated shipping
Select a product to estimate shipping.Unlock the science behind sleep and discover how it profoundly impacts your health, mood, and performance. Why We Sleep by Matthew Walker PhD provides a comprehensive look at the crucial role sleep plays in virtually every aspect of your life.
Highlight Kunci
- Pelajari tentang berbagai tahap tidur dan fungsi spesifik mereka.
- Gain wawasan tentang bagaimana kurang tidur mempengaruhi kemampuan kognitif Anda dan kesehatan fisik.
- Temukan strategi praktis untuk meningkatkan kebiasaan tidur Anda dan menciptakan malam yang lebih tenang.
- Memahami hubungan antara tidur dan kondisi kesehatan umum seperti depresi dan penyakit jantung.
- Menjelajahi dunia yang mengagumkan dari mimpi dan potensi mereka.
Fakta Berguna
- Publisher: Scribner
- Publication Date: June 19, 2018
- Edition: Reprint
- Language: English
- Pages: 368
- Dimensions: 5.5 x 1 x 8.38 inches
- Weight: 2.31 pounds
Good Fit For
- Individu tertarik untuk meningkatkan kualitas tidur mereka.
- Siswa dan profesional berusaha untuk meningkatkan fungsi kognitif.
- Siapa pun yang ingin tahu tentang ilmu tidur dan dampaknya pada keseluruhan kesejahteraan.
- Pembaca ilmu saraf dan topik kesehatan.
| Main Specification | |
|---|---|
| Tanggal penerbitan | 2018 or June 19 |
| Brand | by Matthew Walker PhD (Author) Format: Paperback |
| Butir Berat | 2.31 pound |
| Product information | |
| Bahasa | Inggris |
| Others | |
| Tipe Produk | Neuroscience |
| Edisi | Cetak ulang |
| Penerbit | Scribner |
| Panjang cetak | 368 halaman |
| ISBN-10 | 1501144324 |
| ISBN-13 | 978-1501144325 |
| Dimensi | 5.5 x 1 x 8.38 inches |
| ISBN10 | 1501144324 |
| ISBN13 | 978-1501144325 |